— Autorka

Dorian Rochowski

Trener personalny, analityczny evidence-based. Kettlebell, siła, trening kobiet. Autor fitnessowy.net. Ekspert gościnny.

Trening na siłowni dla początkujących zaczyna się zawsze tak samo — klientka stoi na środku sali, patrzy na…

Trening siłowy dla kobiet to pytanie, które co tydzień słyszę od nowej podopiecznej: „Panie Dorianie, tylko czy ja…

Cellulit to problem, z którym boryka się wiele kobiet na całym świecie. Powstawanie tzw. „skórki pomarańczowej” może wpływać…