Bezsenność psychogenna – techniki CBT-I, które działają
Bezsenność psychogenna to jedna z najczęściej bagatelizowanych dolegliwości, z którymi pracuję. Pacjentki mówią: „śpię źle od lat, myślałam, że tak już mam”. Tymczasem przewlekła…
Centrum Kobiety lipiec 2026
Kariera. Zdrowie. Psyche. Uroda. Styl. Evidence-based, ciepło, bez coachingowej ściemy.
Bezsenność psychogenna to jedna z najczęściej bagatelizowanych dolegliwości, z którymi pracuję. Pacjentki mówią: „śpię źle od lat, myślałam, że tak już mam”. Tymczasem przewlekła…
— Tematy
— Najnowsze
Moda po 40 to moment, w którym większość kobiet wpada w jedną z dwóch pułapek: albo próbuje udawać…
Trądzik u dorosłych kobiet dopadł mnie dopiero po trzydziestce, choć w liceum cera była przyzwoita. Krostka na brodzie…
Kettlebell dla kobiet to narzędzie, które w moim klubie zmieniło więcej sylwetek w krótszym czasie niż cała sala…
Trening a fazy cyklu to pytanie, które pojawia się u mnie co drugi wtorek – z ust kobiet,…
Wypalenie zawodowe kobiety latami nazywają „zmęczeniem” albo „trudnym okresem”. Sama zdiagnozowałam się dopiero, kiedy w piątek wieczorem zaczęłam…
Reorientacja zawodowa po 35 to temat, od którego w mojej skrzynce pojawia się co tydzień jedna wiadomość. Koleżanka…
Mentoring dla kobiet przez długi czas kojarzył mi się z drogim programem korporacyjnym, do którego wchodzi się „po…
Personal branding na LinkedIn kobiety zwykle zaczynają od zmiany zdjęcia profilowego i… kończą w tym samym miejscu trzy…
Syndrom oszustki dopadł mnie rok po awansie na stanowisko starszej redaktorki. Czytałam maile od czytelniczek, w których ktoś…