Perfekcjonizm u kobiet – jak go rozbroić (terapia CBT)
W moim gabinecie perfekcjonizm u kobiet to trzecie najczęstsze zgłoszenie po lęku uogólnionym i depresji. Moje pacjentki przychodzą z różnymi etykietami: „nie potrafię odpuścić”,…
Centrum Kobiety lipiec 2026
Kariera. Zdrowie. Psyche. Uroda. Styl. Evidence-based, ciepło, bez coachingowej ściemy.
W moim gabinecie perfekcjonizm u kobiet to trzecie najczęstsze zgłoszenie po lęku uogólnionym i depresji. Moje pacjentki przychodzą z różnymi etykietami: „nie potrafię odpuścić”,…
— Tematy
— Najnowsze
Trądzik u dorosłych kobiet dopadł mnie dopiero po trzydziestce, choć w liceum cera była przyzwoita. Krostka na brodzie…
Kettlebell dla kobiet to narzędzie, które w moim klubie zmieniło więcej sylwetek w krótszym czasie niż cała sala…
Trening a fazy cyklu to pytanie, które pojawia się u mnie co drugi wtorek – z ust kobiet,…
Wypalenie zawodowe kobiety latami nazywają „zmęczeniem” albo „trudnym okresem”. Sama zdiagnozowałam się dopiero, kiedy w piątek wieczorem zaczęłam…
Reorientacja zawodowa po 35 to temat, od którego w mojej skrzynce pojawia się co tydzień jedna wiadomość. Koleżanka…
Mentoring dla kobiet przez długi czas kojarzył mi się z drogim programem korporacyjnym, do którego wchodzi się „po…
Personal branding na LinkedIn kobiety zwykle zaczynają od zmiany zdjęcia profilowego i… kończą w tym samym miejscu trzy…
Syndrom oszustki dopadł mnie rok po awansie na stanowisko starszej redaktorki. Czytałam maile od czytelniczek, w których ktoś…
Etapy pielęgnacji twarzy to temat, w którym mnóstwo kobiet gubi się już na starcie – za dużo produktów,…