Medytacja na dobry sen — ćwiczenia na wieczorną rutynę
Przez pół roku po porodzie drugiego dziecka budziłam się o 3:30 i nie zasypiałam do 6:00. Jako psycholog wiedziałam, czego „powinnam” spróbować przed konsultacją…
Centrum Kobiety czerwiec 2026
Kariera. Zdrowie. Psyche. Uroda. Styl. Evidence-based, ciepło, bez coachingowej ściemy.
Przez pół roku po porodzie drugiego dziecka budziłam się o 3:30 i nie zasypiałam do 6:00. Jako psycholog wiedziałam, czego „powinnam” spróbować przed konsultacją…
— Tematy
— Najnowsze
Mój sąsiad z klatki, programista, przez cztery lata pracował z kuchni. Firma ogłosiła obowiązkowy powrót do biura trzy…
Trening siłowy dla kobiet to pytanie, które co tydzień słyszę od nowej podopiecznej: „Panie Dorianie, tylko czy ja…
Kiedy moja mama wchodziła w menopauzę, miała 51 lat i rzuciła mi przy kawie zdanie: „daj mi dwa…
SPF do twarzy kupuję co kwartał, testuję pod makijaż, zapisuję wrażenia — i co roku w marcu robię…
Na jedną z pierwszych konsultacji z pacjentką po chemii raka piersi przyszłam z notatkami o MBSR i badaniach…
Kiedy pierwsza pacjentka powiedziała mi na wizycie, że „przez ściany mówią o niej sąsiedzi i oskarżają o zrujnowanie…
Trzy lata temu zrobiłam analizę kolorystyczną u profesjonalnej stylistki w Krakowie. Kosztowała 450 zł, trwała dwie godziny i…
Gdy zobaczyłam dwie kreski na teście, pierwszą rzeczą, która zrobiłam — poza zamrożeniem się na 15 minut w…
Kiedy wracałam do pracy po urodzeniu Heleny, pierwszy pomysł był prosty: 7/8 etatu, piątki wolne, wszystko pięknie. Po…