Centrum Kobiety czerwiec 2026
Kariera. Zdrowie. Psyche. Uroda. Styl. Evidence-based, ciepło, bez coachingowej ściemy.
„Mam stany” — zdanie, które słyszę od pacjentek co najmniej raz w tygodniu. Zwykle oznacza kilka dni obniżonego nastroju, bezsenność, łzawość przed miesiączką, zmęczenie…
— Tematy
— Najnowsze
Moja skóra wrażliwa daje mi znać natychmiast — świąd, zaczerwienienie i plamy po dwóch dniach od kremu, którego…
W 2026 roku w Polsce kurs MBSR można zrobić w ponad dwudziestu miastach — to duża zmiana wobec…
Pacjentka Karolina, 36 lat, prawniczka, przyszła do mnie po czwartej rozmowie z koleżanką, która powiedziała jedno zdanie: „Karolina,…
Trzy lata temu moja mama poszła do banku, bo miała 45 tys. zł ze sprzedaży działki i chciała…
W pierwszej ciąży moja kuzynka Ania zgubiła się w kalendarzu badań w ósmym tygodniu. Dostała w gabinecie karton…
Od kiedy urodziłam, moja siłownia to dywan w salonie i 45 minut drzemki dziecka. Sprzętu brak, czasu brak,…
W rozmowach z ginekologami słyszę jedno i to samo: pacjentki po czterdziestce mylą trzy pojęcia — premenopauzę, perimenopauzę…
Masaż twarzy zaczęłam robić rok temu, po tym jak zobaczyłam zdjęcie mojej mamy w wieku 40 lat —…
Kiedy w 2021 roku zapisałam się na mój pierwszy pełny kurs MBSR, uczyłam pacjentki elementów mindfulness od czterech…