Centrum Kobiety maj 2026
Kariera. Zdrowie. Psyche. Uroda. Styl. Evidence-based, ciepło, bez coachingowej ściemy.
Kiedy zaczynałam własną praktykę mindfulness, przez pierwsze trzy miesiące słuchałam playlist „medytacja-sleep-relax” z Spotify. Po wejściu w program MBSR nauczycielka powiedziała: „Ewa, wyłącz to.…
— Tematy
— Najnowsze
Kiedy moja siostra wróciła po 7-miesięcznym L4 po operacji kręgosłupa, pracodawca wysłał ją najpierw do lekarza medycyny pracy.…
Pierwsze zajęcia z yin jogi wyszłam zła. Leżałam pięć minut w pozycji gąsienicy, nauczycielka mówiła „rozluźnij szczękę”, a…
Przez pierwsze 30 lat życia miałam cykl jak kalendarz — 28 dni, krwawienie, koniec tematu. Po urodzeniu Heleny…
Zaczęłam retinol w wieku 34 lat, bez konsultacji z dermatologiem, z kupionego na szybko flakonika 0,5%. Efekt: trzy…
Pierwsze pytanie od pacjentki po 20 minutach rozmowy o mindfulness brzmiało: „A ta medytacja transcendentalna, o której mówi…
Pacjentka 29 lat, project managerka w IT. Przyjechała do mojego gabinetu po tym, jak trzy razy pod rząd…
Kiedy w 2021 roku rozstałam się z partnerem i zostałam sama z kredytem hipotecznym i psem, miałam na…
Gdy moja siostrzenica Pola miała 12 tygodni, przez pięć nocy z rzędu budziła się co półtorej godziny i…
Moja koleżanka Kasia wzięła trzy lata urlopu wychowawczego i wróciła z przekonaniem, że firma czeka na nią z…