Psyche i relacje
Bezsenność psychogenna – techniki CBT-I, które działają
Bezsenność psychogenna to jedna z najczęściej bagatelizowanych dolegliwości, z którymi pracuję. Pacjentki mówią: „śpię źle od lat, myślałam,…
— Kategoria
Psyche i relacje
Psyche i relacje
Perfekcjonizm u kobiet – jak go rozbroić (terapia CBT)
Perfekcjonizm rzadko zgłasza się pod własną nazwą. Kobiety opisują go inaczej: „nie potrafię odpuścić”, „wypalam się, ale nie…
Psyche i relacje
Depresja reaktywna i kliniczna – różnice, leczenie, rokowanie
Pacjentka Małgorzata, 44 lata, trafiła do mnie tydzień po śmierci matki po długiej chorobie. Objawy klasyczne – bezsenność,…
Psyche i relacje
Lęk przed bliskością – skąd się bierze i jak z nim pracować
Trzy związki po kolei, każdy kończący się między czwartym a siódmym miesiącem, to wzorzec, który trudno uznać za…
Psyche i relacje
Stany depresyjne a depresja – kiedy warto iść do psychiatry
„Mam stany” – zdanie, które słyszę od pacjentek co najmniej raz w tygodniu. Zwykle oznacza kilka dni obniżonego…
Psyche i relacje
Toksyczny partner – jak go rozpoznać i jak się wyzwolić
Pacjentka Karolina, 36 lat, prawniczka, przyszła do mnie po czwartej rozmowie z koleżanką, która powiedziała jedno zdanie: „Karolina,…
Psyche i relacje
Przyczyny depresji u kobiet – hormony, trauma, przewlekły stres
Kobiety chorują na depresję dwa razy częściej niż mężczyźni – to dane konsekwentnie powtarzane w metaanalizach od 1993…
Psyche i relacje
Zaburzenia depresyjne – klasyfikacja ICD-11 i kryteria objawów
W 2022 roku WHO zakończyła 12-letnią pracę nad ICD-11 – nową klasyfikacją chorób, która w Polsce od 2026…
Psyche i relacje
Depresja endogenna – biologia, a nie charakter. Fakty i leczenie
„Nie mam powodu, żeby być w depresji – mam męża, pracę, dzieci, pieniądze, nic mi nie brakuje”. To…
Psyche i relacje
Depresja psychotyczna – gdy depresja łączy się z urojeniami
Kiedy pierwsza pacjentka powiedziała mi na wizycie, że „przez ściany mówią o niej sąsiedzi i oskarżają o zrujnowanie…