Psyche i relacje
Perfekcjonizm u kobiet – jak go rozbroić (terapia CBT)
Perfekcjonizm rzadko zgłasza się pod własną nazwą. Kobiety opisują go inaczej: „nie potrafię odpuścić”, „wypalam się, ale nie…
— Autorka
Ania Kwiatkowska
Studiowała socjologię, psychologią interesuje się od kilkunastu lat i o niej pisze. Najbardziej zajmuje ją to, z czym kobiety mierzą się w pracy: lęk, wypalenie i stawianie granic. Przy tematach terapii sięga po wytyczne i przeglądy badań, a nie po własne wrażenia.
Psyche i relacje
Lęk przed bliskością – skąd się bierze i jak z nim pracować
Trzy związki po kolei, każdy kończący się między czwartym a siódmym miesiącem, to wzorzec, który trudno uznać za…
Psyche i relacje
Toksyczny partner – jak go rozpoznać i jak się wyzwolić
Pacjentka Karolina, 36 lat, prawniczka, przyszła do mnie po czwartej rozmowie z koleżanką, która powiedziała jedno zdanie: „Karolina,…
Psyche i relacje
Toksyczny związek – 10 sygnałów ostrzegawczych
Do mojego gabinetu przychodzą często kobiety, które zaczynają sesję zdaniem: „Bo wie Pani, on nie jest zły, to…
Macierzyństwo i rodzina
Depresja poporodowa – jak rozpoznać u siebie i szukać pomocy
Depresja poporodowa rzadko odzywa się w pierwszych tygodniach po porodzie. Częściej robi to po kilku miesiącach, kiedy otoczenie…
Psyche i relacje
Rodzaje depresji u kobiet: objawy i leczenie [2026]
Moja znajoma przez dwa lata myślała, że po prostu jest zmęczona. Dopiero wizyta u psychiatry nazwała to, co…
Psyche i relacje
Jak budować zdrowe relacje: komunikacja, kompromis, szacunek
Budowanie zdrowych relacji jest fundamentem satysfakcjonującego i pełnego życia. Zrozumienie znaczenia komunikacji, kompromisu i szacunku jest podstawą dla…
Psyche i relacje
Miłość po rozstaniu: jak otworzyć się na nowe uczucie?
Rozstanie to jedno z trudniejszych doświadczeń, przez które można przejść. Zakończenie związku niesie ze sobą wiele bolesnych emocji…